Entdecke Deine Urkraft
Weitere Herzlichter für Deine innere Balance
Wo die Seele Atem holt.
Begleitung für Deine Herzenswege – durch Beratung, die Kraft der Rituale und die Stille der Entspannung.
„Ich wünsche Dir von Herzen, dass Dein Leben für Dich ein Geschenk ist. Und dass Du Dir jeden Tag Zeit fü Dich und dieses Geschenk nimmst.“
Zeit für Dich: Finde Dein JA zur Dir selbst
Begleitung in Selbstfürsorge & innerer Klarheit (1:1)
Aufgrund mehrerer tiefer und prägender Ereignisse in meinem Leben weiß ich, wie essentiell die eigene Selbstfürsorge ist. Den Blick für sich selbst und seine Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren, stellt einen manchmal vor die größten Herausforderungen. Das Entscheidende dabei ist das JA zu sich selbst.
Ein Nein zum Gegenüber heißt JA zu mir. Nur wenn es mir gut geht, kann ich in meinem Umfeld Gutes bewirken. Wir dürfen wieder lernen, auf unser Herz und unsere Seele zu hören. Sie kennen die Antwort. Wir dürfen fragen:
Tut mir das wirklich gut? Was sind MEINE BEDÜRFNISSE? Fühle ich den Wert meines Ichs? Was ist mir wichtig? Was mache ich nur, um dazuzugehören?
In manchen Situationen des Lebens fällt einem die eigene Sicht auf die Dinge schwer. Ein anderer Blickwinkel kann helfen, klarer zu sehen, einen neuen Fokus zu setzen und eine neue Richtung einzuschlagen. Genau das haben mich mein Leben und meine Ausbildungen gelehrt.
Möchtest Du gern die Segel neu setzen und eine andere Richtung einschlagen? Dann melde Dich gerne für ein persönliches Gespräch.
Zeit für uns: Ein neuer Blickwinkel
Beratung in Erziehungsfragen (1:1)
Über 30 Jahre habe ich bereits Kinder und Eltern im Krippen- und Kindergartenbereich begleitet. In all dieser Zeit lag mir das Wohl und die Persönlichkeit jedes Einzelnen immer am Herzen. Ein besonderer Schwerpunkt waren Kinder und Familien mit Unterstützungsbedarf. Eine ehrliche, verständnis- und vertrauensvolle Hinwendung in integrativen Fördereinheiten mit dem Kind, die Zusammenarbeit mit Fachkräften oder Beratungsgespräche mit den Eltern bildeten stets die Grundlage für meine Arbeit.
So schöpfe ich heute aus einem jahrzehntelangen Erfahrungspool, den ich gerne weitergebe. Eine Ausbildung in der „Systemischen Pädagogik“ vertiefte und erweiterte mein heutiges Wissen. Dennoch lasse ich mich von meinem Herzen leiten.
Oft ist die Hürde, mit jemandem zu sprechen, in diesem Bereich groß. Ich höre Dir gerne zu und wir versuchen gemeinsam, den nächsten Schritt zu finden. Selbstverständlich werden alle Gesprächsinhalte vertraulich behandelt.
Die Magie der Rituale und Zeremonien
Ein Ritual ist wie eine warme Umarmung für die Seele
Es gibt Momente im Leben, da reichen Worte allein nicht aus. Wenn sich Kreise schließen oder neue Wege beginnen, schenken uns Rituale oder Zeremonien den Halt, den wir suchen. Sie sind die leisen Anker in den Stürmen des Wandels und die strahlenden Lichter bei unseren Festen. Rituale sind Wegbegleiter.
Schon seit Urzeiten wissen wir Menschen: Rituale und Zeremonien geben Halt und Orientierung. Sie schenken uns Mut, wenn wir unsicher sind, und Kraft, wenn wir loslassen müssen. Ob für ein Kind, das staunend die Welt begrüßt, oder für einen Erwachsenen, der ein Kapitel seines Lebens würdevoll verabschiedet – ein Ritual schafft einen heiligen Raum. Es ist die Zeit, in der wir tief durchatmen, danken und das Neue mit offenen Armen willkommen heißen.
Ein Ritual ist eine Gabe an sich selbst. Besonders das Wirken im Kreis verstärkt die Energie und lässt uns die tiefe Verbundenheit spüren. Gemeinsam gestalten wir eine Feier, die genau zu Deinem Anlass und Deinem Gefühl passt.
Autogenes Training
Die Stille in Dir wiederfinden
Stell Dir vor, es gäbe einen Ort in Dir, an dem es ganz friedlich ist. Ein Ort, an den Du jederzeit zurückkehren kannst – egal, wie laut die Welt im Außen gerade ist.
Das Autogene Training ist ein persönlicher Schlüssel zu diesem Ort. Es ist weit mehr als eine Technik, es ist eine liebevolle Hinwendung zu sich selbst. Durch das sanfte Flüstern beruhigender Sätze erlaubst Du Deinem Körper, die Last des Alltags abzuwerfen. Dein Puls wird ruhig, Deine Gedanken klären sich, und Dein gesamtes System darf in eine tiefe, wohlige Entspannung sinken.
Ganz ohne Hilfsmittel, nur durch die Kraft Deiner eigenen Gedanken, findest Du zurück in Deine Mitte. Einmal erlernt, bleibt diese Fähigkeit wie ein treuer Freund ein Leben lang an Deiner Seite.
Als Kursleiterin für Autogenes Training biete ich auf Wunsch oder Anfrage gerne Kurse für Kinder im Schulalter oder Erwachsene an. Nach einer persönlichen Übungszeit ist ein Aufbaukurs jederzeit möglich.
Kleine Auszeit – Wellnessmomente im Vorschulalter
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, brauchen schon unsere Kleinsten einen Ort, an dem die Zeit für einen Moment stillsteht. Zwischen Entdeckergeist und dem Trubel im Alltag vergessen wir oft, dass auch Kinderseelen Pausen brauchen und kleine Herzen Momente der Stille suchen.
Wellness für Kinder ist weit mehr als nur Ruhe. Es ist eine Reise zu sich selbst.
Auch unsere Kleinsten spüren schon, wie gut es tut, mal tief durchzuatmen. In spielerischen Einheiten aus Bewegung und Ruhe erleben die Kinder, wie wertvoll Selbstfürsorge ist. So lernen sie von Anfang an, auf ihre Bedürfnisse zu hören und mit einem Lächeln zur Ruhe zu kommen.
Damit legen wir einen wichtigen Grundstein für ein gesundes, ausgeglichenes Aufwachsen.
(Aus-) Zeiten für mich – Zeit zum Auftanken, Zeit zum Sein
Neben meinen festen Angeboten liebe ich es, im Kreis mit offenen Menschen zusammenzukommen, um gemeinsam Zeit zu verbringen. Zeit, die uns die Möglichkeit zum Austausch gibt. Zeit zum Auftanken für die Seele. Zeit für neue Impulse und natürlich Zeit, um unsere Weiblichkeit zu feiern und zu ehren.
Zeit für mich ist das Beste, was es gibt – davon können wir nie genug haben.
Auch hier sprudeln meine Ideen: Ob als Seelenbalsam, ein „Wilder Weibertag“, eine Reise mit den Elementen, den Archetypinnen in uns, Jahreskreisfeste oder ein wahrhaftiger Schwesternkreis – ich bin für alles zu haben.
Sei gespannt und bleibe neugierig! Falls Du selbst eine Idee hast, um mit lieben Menschen wertvolle Zeit zu verbringen, dann komm einfach auf mich zu. Lass uns gemeinsam etwas kreieren.
Ist etwas dabei, was Dich anspricht oder Du mehr darüber erfahren möchtest?
Schreib mir eine Nachricht – ich freue mich auf Dich!